Body image
bagi sebagian besar wanita sangatlah mempengaruhi kehidupan mereka sebagai kaum
perempuan.. Ada perempuan yang rela menghabiskan uang yang begitu banyak demi
mendapatkan proporsi tubuh yang ideal.. Penampilan memang dapat berpengaruh
terhadap harga diri atau self esteem
seseorang.. Selain penampilan, self
esteem juga dapat dipengaruhi oleh prestasi, afeksi atau kasih sayang dari
orang sekitar, social support dari
lingkungan, dan nilai yang dianut oleh seseorang, seperti nilai keagamaan..
Yang sangat menarik perhatian saya adalah ketika penampilan dapat secara
signifikan mempengaruhi harga diri seseorang..
Seseorang yang menganggap bahwa
penampilan adalah segala-galanya mungkin saja memiliki self esteem yang rendah ketika penampilannya tidak sesuai dengan body image yang ia inginkan... Saya
tertarik dengan sebuah fenomena dimana seorang perempuan bisa menjadi stres dan
depresi karena penampilannya yang menurutnya kurang memuaskan.. Ia merasa stres
karena lingkungan di sekitarnya sangat sering menghina dan mengolok-ngolok
penampilannya..
Yang perlu kita sadari adalah semua
masalah berawal dari pikiran kita sendiri... Kalau kita sudah mempunyai pikiran
negatif mengenai diri kita sendiri, tidak ada lagi cara yang bisa menolong
kita… Be your own cheerleader untuk
setiap masalah dalam hidupmu, karena memang hanya kita yang bisa menolong diri
kita sendiri.. Ada sebuah quote yang sangat menarik yang pernah saya baca,
berbunyi demikian, “nobody is in charge
of your happiness, except you” ya memang itulah faktanya.. Mau orang lain
memberi support sekuat apapun kalau kita memilih untuk terpuruk, ya itulah
pilihan kita..
Di kelas psikologi perempuan, Bu
Henny juga mengatakan “seisi dunia boleh menghinamu, tetapi kalau kamu belum
meng “iya” kan hinaan itu, itu tidak akan berdampak bagi dirimu…” Quote yang
sangat baik menurut saya.. Kalau penampilan menjadi satu-satunya hal
terpenting, ya sangat mudah bagi kita untuk merasa tidak berharga, merasa tidak
penting, karena selalu ada yang “lebih” daripada kita di luar sana… tidak akan
ada habisnya… Yang terpenting adalah
bagaimana kita mengatur mindset kita
agar tidak mudah untuk dikendalikan
orang lain… Be your own cheerleader.. ! :)
No comments:
Post a Comment